Johannes Zemanek
Körper - Atem - Seele
Texte zu Körper - Atem - Seele
Texte zu Körper - Atem - Seele
Vertrauen statt Angst
Vertrauen statt Angst
Vieles im Leben macht uns Angst, und wir wissen nicht einmal warum… Ein kleine Geste von unserem Gegenüber, und schon sind wir misstrauisch. >> mehr lesen
Inneres Wachstum
Nun, da wir schon leicht „angedorrt“ und vielleicht auch ein wenig „verdrickert“ in unseren Wohnungen hocken, wird unser Verlangen nach etwas Neuem und hoffentlich auch etwas Besserem in diesem Jahr immer größer ... >> weiterlesen
Achtsamkeit im Advent
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne!
Gepostet am 27. Jänner 2023 um 4:20 |
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Diese wunderbaren Worte aus Hermann Hesses Gedicht „Stufen“ möchte ich thematisch dem neuen Semester zu Grunde legen. Ja, das ganze Gedicht fängt die Brisanz unseres Lebens ein. Wir wandern in unserem Leben von Stufe zu Stufe. Das eine gewinnen, und das andere verlieren wir. Vieles glauben wir schon zu kennen, und auf ein Mal ist es doch wieder neu.
Dieser Anfang ist so wichtig im Leben und in der Arbeit, die ich unterrichte. Viele der Bewegungen scheinen so grundl...
Ganzen Post lesen »Wirklich Neues kommt von innen!
Gepostet am 3. Jänner 2023 um 5:10 |
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Es ist ein Schlagwort unserer Zeit, fast schon ein heiliges Credo: „etwas Neues“. Weg vom Alten, Überholten, Totgesagten. Wir schwelgen geradezu für das Neue. Neu hat ja auch immer den Anschein von etwas Besserem.
Kaum verwunderlich, wo das meiste mit der Zeit brüchig oder fadenscheinig wird. Dann kaufen wir uns etwas Neues. Stilistisch oft leicht verändert, technologisch angeblich oder tatsächlich ungemein verbessert. Neues an uns selbst sehen wir ...
Ganzen Post lesen »Atem - Pause
Gepostet am 30. Juni 2022 um 13:45 |
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Was ist denn wirklich eine Pause?
Die Rast, wenn wir erschöpft sind und nicht mehr können?
Der Zeitraum, in dem wir uns Gedanken über die anliegenden Aufgaben machen können?
Die Zeit, in der wir endlich das machen können, was wir selber wollen?
Vielleicht das und vielleicht noch viel mehr!
Wie oft sind wir, bei dem was wir Pause nennen, schon mit der nächsten Sache beschäftigt oder mit dem was gerade war. Eigentli...
Ganzen Post lesen »Inneren Frieden finden
Gepostet am 22. Februar 2022 um 6:30 |
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Wie oft schauen wir nicht auf die Welt um uns herum und sehen wie turbulent sie ist. Eine Gefahr nach der anderen droht uns zu verschlingen. Krankheit, Krieg, Wirtschaftskrisen, etc. können uns jederzeit gefährlich werden. Es gibt unzählige Vorschläge und Angebote, wie damit umzugehen ist, was nicht alles getan werden muss. Von Aufrüstung, über Impfung bis zur Versicherung gegen jedes noch so unwahrscheinliche Ereignis, das vielleicht einmal eintreten könnte...
Ganzen Post lesen »Selbstumgang mit unerwünschten Anteilen
Gepostet am 24. Jänner 2022 um 13:00 |
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Wie schön ist Entwicklung und Fortschritt, wenn alles in einander fällt. Alles funktioniert so, wie es soll und neues kann kommen. Allzu oft läuft es aber doch nicht ganz so glatt und hier liegen die wahren Herausforderungen begraben.
Der Prozess scheint stecken geblieben zu sein. Da gibt es etwas, das möchte nicht so, wie ich es will. Überraschung, Vorsicht und Nervosität stellen sich ein. Falls wir an dieser Stelle überhaupt nicht weiter kommen, k...
Ganzen Post lesen »Was wünsche ich mir und wo finde ich das?
Gepostet am 24. Jänner 2022 um 11:30 |
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Weihnachten ist profan geworden. Kirchgänge gehören zwar noch mancherorts zum traditionellen
Repertoire der Feierlichkeiten, aber nur wenige nehmen dieses Fest im eigentlichen Sinne noch
ernst. Eines nehmen wir aber doch noch ernst: das Wünschen!
Meistens sind es materielle Kleinigkeiten, die aber noch einen viel größeren symbolischen
Charakter besitzen. Mit einem Geschenk möchte ich schließlich auch ausdrücken, dass du mir
Ganzen Post lesen »Von Bäumen und von Menschen
Gepostet am 24. Jänner 2022 um 11:30 |
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Wenn die Blätter fallen, ist ein Baum dann noch ein Baum?
Wenn er sein nacktes Antlitz zeigt und ungeschmückt die kahlen Äste in die Landschaft streckt, ist
das noch derselbe Baum unter dem ich im Sommer die Seele baumeln lassen durfte?
Wo bin ich selbst, wenn ich mal nicht so gut drauf bin, wenn mal kein nettes Lächeln meine Lippen
schmückt und ich vielleicht sogar laut und unausstehlich werde; bin ich immer noch derselbe
Mensch? Wenn ic...
Ganzen Post lesen »Ungewissheit und Lebensmut
Gepostet am 25. Juli 2021 um 11:00 |
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Seht ihr auch dem Herbst entgegen und wisst nicht, wie es werden wird? Verunsicherungen suchen mich bei neuen Meldungen zu Infektionszahlen und geplanten Maßnahmen immer wieder heim. Sind all die Pläne, die ich gerade schmiede, vielleicht doch wieder umsonst?
Mit Dankbarkeit blicke ich auf meine Arbeit, die mir selbst so sehr hilft im Hier und Jetzt zu bleiben. Sie hilft mir die Momente zu genießen, die jetzt da sind. Dieser Sonnenschein, der meine Haut berührt. Dies...
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