Johannes Zemanek

Körper - Atem - Seele



FELDENKRAIS®

Wöchentliche Gruppenstunden

  •  3. März bis 23. Juni 2020 15 Termine
    (außer Schulferien und Feiertage)

Dienstag | 18:00 bis 19:15             

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https://zoom.us/j/975023612

Meeting-ID: 975 023 612

  • 4. März bis 24. Juni 2020 15 Termine
    (außer Schulferien und Feiertage)

Mittwoch | 10:00 bis 11:15

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https://zoom.us/j/188510438

Meeting-ID: 188 510 438

Mittwoch | 16:30 bis 17:45

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https://zoom.us/j/759501166

Meeting-ID: 759 501 166

Falls ihr noch keinen Kurs gebucht habt, überweist mir bitte für die Teilnahme an einer Online-Gruppenstunde eine Spende von 15 bis 20 Euro auf das nachfolgende Konto: IBAN: AT93 1420 0200 1252 6688 (EASYBANK)

Falls ihr gerade (so wie ich auch) unter der wirtschaftlichen Situation leidet, oder euren Job verloren habt, überweist mir bitte einen Betrag der Euch angemessen erscheint.

Bitte bereitet Eine Matte vor!

Wenn wir am Boden arbeiten braucht ihr eine feste Unterlage unter dem Kopf, sodass der Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule liegt (nicht zu hoch und nicht zu niedrig). Am besten funktionieren zusammengelegte Decken. Zieht Euch bitte warm genug an oder habt einen Pulli in der nähe (KEIN HOODY), am Boden kann es leicht kalt werden. Ihr entscheidet selbst, was und wieviel ihr braucht.

€ 11 x Stundenanzahl (ab Einstieg) | Ermäßigt: € 7 x Stundenanzahl (ab Einstieg)

10er-Block | € 135,-

5er-Block | € 80,-

1 Stunde | € 18,-

Einstieg jederzeit möglich (aliquot)

Schnuppern jederzeit möglich | gratis

(Die Blöcke sind innerhalb eines Semsters zu verbrauchen)

Um Anmeldung wird gebeten

Ein Kurs zum Einsteigen, Kennenlernen und Vertiefen.

In diesem Kurs könnt Ihr neue Erfahrungen mit Feldenkrais® sammeln und meine Arbeitsweise kennen lernen. Die Arbeit im Liegen ermöglicht uns über bewusste Lenkung unserer Aufmerksamkeit auf unseren Körper, zu entspannen, schmerzhafte Bewegungsmuster durch neue zu ersetzen und durch Schulung unserer Aufmerksamkeit leichtes und flexibles Denken zu ermöglichen.

Leichtigkeit im Leben und im Handeln braucht Leichtigkeit im Bewegen und Denken. Durch vielfältige Bewegungsangebote, von großen bis zu ganz kleinen und solchen die wir nur in der Vorstellung machen, hat die Feldenkrais-Methode so viel Abwechslung zu bieten, wie kaum eine andere. Ein Lernen bei dem es nie langweilig wird, aber die eigene Körperwahrnehmung dafür immer angenehmer und genauer.

Probiert es aus und lasst Euch von der Methode begeistern, so wie sie mich begeistert!

Schnupperkurs Atempädagogik

12. bis 26. Februar

3 Termine nur € 20,-

EINZELSTUNDEN

Einzelstunden können jederzeit persönlich vereinbart werden!

60 min | € 60,-

5er Block | € 280,-

10er Block | € 540,-

Erste Stunde | pay as you wish!

ANMELDUNG:

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