Johannes Zemanek

Körper - Atem - Seele



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Falls ihr noch keinen Kurs gebucht habt, überweist mir bitte für die Teilnahme an einer Online-Gruppenstunde eine Spende von 15 bis 20 Euro auf das nachfolgende Konto: IBAN: AT93 1420 0200 1252 6688 (EASYBANK)

Falls ihr gerade (so wie ich auch) unter der wirtschaftlichen Situation leidet, oder euren Job verloren habt, überweist mir bitte einen Betrag der Euch angemessen erscheint.

ATEMPÄDAGOGIK
Online-Kurse

Wöchentliche Gruppenstunden

Dienstags 19:30 bis 20:45

  • 31.März bis 28. April

Zoom-Meeting beitreten

https://zoom.us/j/600921531

Meeting-ID: 600 921 531

Mittwochs 11:30 bis 12:45

  • 1. April bis 29 April

Zoom-Meeting beitreten

https://zoom.us/j/998509112

Meeting-ID: 998 509 112

Mittwochs 18:00 bis 19:15 

  • 4. März bis 24. Juni 2020 (15 x)

   (außer Schulferien und Feiertage)

Zoom-Meeting beitreten

https://zoom.us/j/876214437

Meeting-ID: 876 214 437

Bitte bereitet einen Hocker vor. (bzw. Sessel mit ebener Sitzfläche ohne Armlehne)

Schnuppern jederzeit möglich| gratis

NP: Anzahl der Einheiten x € 11,-

ST: Anzahl der Einheiten x € 7,-

10er-Block | € 135,-

5er-Block | € 85,-

1 Stunde | € 20

Um Anmeldung wird gebeten!

Der Atem ist das Zentrum allen Lebens.

Wenn wir uns fragen, was wir im Leben brauchen, dann ist das wichtigste die Luft zum Atmen. Doch diese bleibt uns immer öfter einfach weg. Durch Stress im Job, Schwierigkeiten in der Familie und viele andere Verpflichtungen kann es sein, dass wir kaum noch Luft bekommen.

Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr wir unsere eigene Atmung einschränken und was wir tun können um das zu ändern.

Über Bewusstheit und Bewgung kann sich mit viel Achtsamkeit und Hingabe der eigene Atem wieder lösen und die persönlichen Kraftquellen freigelegt werden.

Mit der auf Middendorf bassierenden Methode, könnt ihr Euch selbst und euren ureigenen Rythmus wiederfinden!

Dann gibt es auch wieder genügend Kraft im Alltag!

Ich freue mich auf Euch!

Online Special

Eine Einzelstunde nur € 50,-

EINZELSTUNDEN

Einzelstunden können jederzeit persönlich vereinbart werden!

75 min | € 60,-

5er Block | € 280,-

10er Block | € 540,-

Erste Stunde | pay as you wish!

ANMELDUNG:

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