Johannes Zemanek

Körper - Atem - Seele



NP: Anzahl der Einheiten x € 12,-

ST: Anzahl der Einheiten x € 7,-

10er-Block | € 135,-

5er-Block | € 85,-

1 Stunde | € 20

ATEMPÄDAGOGIK

Wöchentliche Gruppenstunden

Mittwochs 18:00 bis​ 19:15 

  • 7. Oktober 2020 bis 27. Jänner 2021 (14 Termine)

   (außer Schulferien und Feiertage)

Schnuppern jederzeit möglich| gratis

 im Institut Dr. Schmida
Lehárgasse 1/2
1060 Wien

oder online via ZOOM

Meeting ID: 975 1510 8293

Um Anmeldung wird gebeten!

Der Atem ist das Zentrum allen Lebens.

Wenn wir uns fragen, was wir im Leben brauchen, dann ist das wichtigste die Luft zum Atmen. Doch diese bleibt uns immer öfter einfach weg. Durch Stress im Job, Schwierigkeiten in der Familie und viele andere Verpflichtungen kann es sein, dass wir kaum noch Luft bekommen.

Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr wir unsere eigene Atmung einschränken und was wir tun können um das zu ändern.

Über Bewusstheit und Bewgung kann sich mit viel Achtsamkeit und Hingabe der eigene Atem wieder lösen und die persönlichen Kraftquellen freigelegt werden.

Mit der auf Middendorf bassierenden Methode, könnt ihr Euch selbst und euren ureigenen Rythmus wiederfinden!

Dann gibt es auch wieder genügend Kraft im Alltag!

Ich freue mich auf Euch!

SCHNUPPERKURS

Mittwochs 18:​00 bis 19:15 

  • 9. bis 30. September 2020

4 Termine für nur 20 Euro

40 Euro für Wiedereinsteiger_innen

EINZELSTUNDEN

Einzelstunden können jederzeit persönlich vereinbart werden!

75 min | € 60,-

5er Block | € 280,-

10er Block | € 540,-

Erste Stunde | pay as you wish!

ANMELDUNG:

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